Do wykonania treningu nie zawsze potrzeba specjalistycznego sprzętu prosto z klubu fitness. Równie skutecznie da się ćwiczyć w domowych warunkach przy użyciu piłki lekarskiej. Wysiłek przy użyciu tego przyrządu może być nawet bardziej wszechstronny i skuteczniejszy niż na siłowni. Sprawdź więc, jak wybrać odpowiednią piłkę lekarską i w jaki sposób wykorzystać ją w treningu!