Czy warto rozpoczynać bieganie zimą? Odpowiadamy!
Czy warto rozpoczynać bieganie zimą? Odpowiadamy!

Zima to doskonały okres, aby zacząć biegać i zadbać w ten sposób o zdrowie. Chociaż niska temperatura oraz śnieg stanowią wyzwanie, wbrew pozorom wielu biegaczy rozpoczyna swoje hobby właśnie w zimowe miesiące. Oprócz satysfakcji zyskują dzięki temu też motywację na wiosnę. Treningi w mroźne, słoneczne dni to dawka witaminy D, ale także samodyscypliny. Przedtem jednak warto pomyśleć o odpowiednim wyposażeniu – zakupy w hurtowni z odzieżą sportową okażą się nieocenione. Zanim wybiegniesz z domu, sprawdź nasze praktyczne wskazówki!

czytaj całość »
Domowa siłownia. Co musisz kupić, żeby trenować we własnym mieszkaniu?
Domowa siłownia. Co musisz kupić, żeby trenować we własnym mieszkaniu?

Regularność to podstawa w budowaniu formy fizycznej. Przeszkodę w tym mogą stanowić niesprzyjające okoliczności, takie jak zamknięcie siłowni albo zimowa aura zniechęcająca do wychodzenia z domu. Wówczas bezcenne okazuje się posiadanie stosownego sprzętu we własnym domu. Mając ograniczone miejsce, trzeba mądrze wybierać wyposażenie podczas zakupów, aby wyselekcjonować wyłącznie takie wyposażenie, które faktycznie jest niezbędne. Dowiedz się więc, jakie akcesoria muszą wejść w skład wyposażenia domowej siłowni! 

czytaj całość »
Jak zachować dobrą formę i sylwetkę jesienią, trenując w domu?
Jak zachować dobrą formę i sylwetkę jesienią, trenując w domu?

Koniec lata wiąże się ze spadkiem temperatur, ale często też z mniejszą motywacją do ćwiczeń. Aby pozostać w formie i zachować dobrą sylwetkę, nie trzeba jednak wcale wychodzić z domu. Treningi we własnych czterech ścianach mogą być równie efektywne, co te na siłowni. Do ich przeprowadzenia przydają się akcesoria umożliwiające wykonywanie wielu ćwiczeń. Przekonaj się więc, jaki sprzęt jest niezbędny do zachowania formy jesienią dzięki domowym treningom! 

czytaj całość »
Jakie akcesoria do jogi warto kupić i dlaczego będą Ci potrzebne?
Jakie akcesoria do jogi warto kupić i dlaczego będą Ci potrzebne?

Klocki, paski, wałki, mata – „jogowych” gadżetów jest całkiem sporo. Jeśli choć raz przymierzałeś się do zakupu profesjonalnych, sportowych akcesoriów do jogi, pewnie wiesz, że wybór nie zawsze jest prosty. Asortyment często też kusi świetnym wzornictwem. Fakt – na ładnej macie przyjemniej się ćwiczy! Czy jednak kierowanie się przy zakupie jedynie designem to na pewno dobry pomysł? Naszym zdaniem niekoniecznie. Zanim więc wybierzesz się na jogę, poczytaj na blogu naszej hurtowni artykułów sportowych, co i dlaczego warto mieć!

czytaj całość »
A6W czyli jak skutecznie ćwiczyć mięśnie brzucha?
A6W czyli jak skutecznie ćwiczyć mięśnie brzucha?

Trening mięśni brzucha można wykonywać w domu, gdyż potrzeba do tego jedynie odpowiedniego planu. Aerobiczna 6 Weidera jest jednym z najbardziej popularnych programów ćwiczeń, jakie istnieją. Ten rodzaj treningu cechuje nie tylko bardzo wysoka skuteczność oraz efektywność, ale również prostota. Nie zajmuje on wiele czasu i łatwo go opanować – ten plan wymaga regularności. Dowiedz się więc, na czym on polega i jakie przynosi efekty! 

czytaj całość »
Jak zachować dobrą kondycję podczas trenowania w domu?
Jak trenować w domu?

Zachowanie kondycji wymaga regularnej aktywności fizycznej. Trenować można jednak nie tylko na siłowni. Również we własnych „czterech ścianach” da się wykonać bardzo efektywny trening i takie rozwiązanie jest niezwykle wygodne. Wystarczy zaopatrzyć się w niezbędne akcesoria. Sprawdź, które z nich są kluczowe dla utrzymania wysokiej sprawności bez wychodzenia z domu! 

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl