Zima to doskonały okres, aby zacząć biegać i zadbać w ten sposób o zdrowie. Chociaż niska temperatura oraz śnieg stanowią wyzwanie, wbrew pozorom wielu biegaczy rozpoczyna swoje hobby właśnie w zimowe miesiące. Oprócz satysfakcji zyskują dzięki temu też motywację na wiosnę. Treningi w mroźne, słoneczne dni to dawka witaminy D, ale także samodyscypliny. Przedtem jednak warto pomyśleć o odpowiednim wyposażeniu – zakupy w hurtowni z odzieżą sportową okażą się nieocenione. Zanim wybiegniesz z domu, sprawdź nasze praktyczne wskazówki!